有谁知道颈椎不好买什么床垫比较好

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有谁知道颈椎不好买什么床垫比较好
作者 :zxt 发布于:2019/12/16 16:40:10 阅读:
 

       由于工作和学习方面的压力加大,越来越多人会感觉到颈椎和腰椎都不那么好的,直接影响了个人的睡眠质量。如果我们能够让好的睡眠寝具来缓解颈椎和腰椎的压力,那么,我们都可以享受到好的睡眠啦!

 

       颈椎不好和平时的睡觉姿势是有很大关系的,但和床垫有更大的关系,就是因为床垫不舒服,才导致睡觉姿势不正确

 

       对于忙碌的现代人来说,很多人都有腰椎和颈椎不好的问题。那么已经有腰椎颈椎不好的情况,挑选床垫又有什么注意的呢?第一点就是要根据腰椎颈椎不好的程度来判断,如果问题比较严重的话,那么就要咨询医生来挑选专门的医疗床。如果问题是比较轻的颈椎不好买什么床垫比较好建议大家可以选择购买偏硬护脊的床垫,如果感觉不舒服的话,可以在大腿和小腿之间垫一个枕头,这样可以帮助我们脊柱的伸展。

 

       颈椎不好可以选择乳胶枕和乳胶床垫。平时要少看手机电脑,避免低头时间过长,睡觉时枕头不能过高。

 颈椎不好买什么床垫

       颈椎不好和长时间的低头伏案工作有关系,比如说玩手机,玩电脑,打麻将。再者45岁以上的人群有不同程度的增生,年龄越大越明显。尽量正枕头,不要过高。

 

       颈椎和腰椎不好的话,除了要注意床垫的挑选,平时也要注意一些生活习惯的问题。比如说在工作一个小时或者两个小时的时候,站起来适当的走一走,拉伸一下全身,这可以舒缓颈椎和腰椎的僵硬度。除此之外在晚上洗澡的时候我们也可以通过热敷来舒缓身体的不适。

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