东莞床垫生产厂家:床垫的尺寸对睡眠有哪些作用

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东莞床垫生产厂家:床垫的尺寸对睡眠有哪些作用
作者 :zxt 发布于:2019/10/14 17:37:54 阅读:
 

       东莞床垫生产厂家温馨提示:床垫是卧室生活必不可少的睡眠寝具,也是我们睡眠质量的保障。床垫的选择有很多重要细节,包含床垫的品牌、款式、尺寸、颜色、厚度等等,这些因素促进了大家对于床垫的关注和体验。

 

       每个人都知道影响睡眠因素有很多,有主观因素也有客观因素,下面的东莞床垫生产厂家介绍你在客观因素中对睡眠质量的影响。

 

       睡眠是由中枢神经系统的兴奋和抑制调节引起的一种正常的生理现象。一个人近三分之一的生命是在睡眠中度过的。在过去,睡眠被认为是一种消极的状态,人们的生理功能,如肌肉活动,心率和体温,将被小化。但事实上,大脑在睡眠时并不休息。正如研究表明,婴儿从睡眠中学习到的和清醒时的一样多。睡眠时,身体也不动,平均每晚大约翻20次左右,约有数百个大小动作,姿势的调整和动作不仅有利于血液的循环,神经的传导,营养的供给,还可以防止肌肉的僵硬。当然,姿势的调整和动作也不能过分,否则会影响睡眠质量,人体的身体能量消耗也会更大。

 床垫的尺寸对睡眠的作用

       据研究,床垫尺寸是消费者购买床垫时的首要要求。床垫的尺寸对人们的睡眠质量有很大的影响。例如,床垫的宽度与睡眠深度显著相关。当床垫宽度小于700mm时,翻身次数和深度睡眠明显减少。


       床垫的尺寸对睡眠的影响有那么多,因此,我们就应该注重选购适合自己身高的床垫,长度和宽度都需要按照一定的比例,这样才能够更协调自己的睡眠曲线和满足睡眠需求。

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